Te tapasztalod tánc közben?
Többé-kevésbé tárgyalt téma, de tudod-e mi a flow és valójában miért hasznos ha újra meg újra átéled (különösen a mostani időkben)?
A flow élmények rendszeres átélése hozzájárul a magasabb j ó l l é t hez, ill. pszichológiai e g é s z s é g hez vezet. A test, az intellektus, az érzelmek és a szellem természetes módon összehangolódik... eredménye a megnövekedett e n e r g i a szint, koncentráló- és teljesítőképesség. S hogy hogyan tudod mindezt elérni?
A flow állapotot akkor tapasztalod meg, amikor annyira összpontosítasz az előtted lévő feladatra, tevékenységre, hogy a világ többi része teljesen megszűnik létezni körülötted. Minden más elhalványul. Megáll az idő. Eltűnnek a kételyek.
Ha veszítetted már el időérzéked tánc, zenélés, programozás, egy videó vágása, esetleg egy skicc rajzolása közben, akkor nem kell arról meggyőzni téged, hogy mennyire jó érzés amikor „flowban” vagy.
Azonban a pozitív érzés mellett, van más haszna is:
Stresszoldó & Anti-Aging. Az egyik legjobb fajta. Minél többször sikerül „elkapni”, „megidézni” és „benne maradni” abban a magas energiájú állapotban, amellyel – többek között a tánc is – „kicsapva biztosítékaidat” átmossa a testedet, az idegrendszeredet, az agyadat és a lelkedet, annál inkább nem fog rajtad az idő sem.
B á r m i bajod van, vagy ha csak beakadtál egy fura gondolat- vagy érzésvilágba, vagy épp stresszelsz valamin … keress olyan tevékenységet, ami flow-ba hoz, és s z a b a d í t s d fel Önmagad.
Többek között a zene és a követendő mozdulatok sodrása, a tested irányításának totális figyelmet kívánó öröme képes nullázni mindent. Jól fogsz aludni, másnap kreatívabb leszel és hidd el, ha megszoksz egy magasabb energiaszintet, onnan nézve minden szebb, a problémák pedig e g y s z e r ű bbek. (Ez a saját tapasztalatom.) A táncban a testedet és az agyadat egyszerre érő komplex kihívások miatt lépésről-lépésre koncentrálnod kell, rá kell fordítanod minden figyelmedet és az őszinte Önmagadat.
Ezt az állapotot keressük mi is itt, a Broadway Dance Center falai közt. Ezt támogatjuk, élesztgetjük és tanítjuk.
A pozitív élményen nem változtat a tevékenység típusa, a tevékenységben szerzett jártasság annál inkább.
Öröm lenne hallani a Ti gondolataitokat, érzéseiteket is a témában! 
